Chbridal Makeup Style 宜蘭新秘巧怡

這是第二堂的媽媽教室，由亞東醫院所開的「母乳媽媽成功保證班」
每間婦產科都在推廣親餵母乳，一直擔心會沒有奶水的我(我想這是小胸部媽媽都會有的迷思吧)這堂課就顯得相當重要了!
因為是在亞東醫院，所以廠商色彩相當不明顯(一直等到最後填問卷&拿贈品才看到臍帶血銀行&優生的名字)
這次的媽媽教室分成兩大重點，一是針對媽媽如何順利餵奶，二是如何讓baby正確喝奶&如何分辨是否有喝足夠

1. 媽媽如何順利餵奶:上課過程中護理師不斷強調說"媽媽要告訴自己，我一定會有奶!"這應該也算是一種自我催眠吧!哈

• 產後接觸─現在多數都推廣親餵母乳，所以在生產後(自然產與剖腹都是)擦乾淨寶寶身體後就會讓寶寶趴在媽媽胸前吸奶，這是寶寶本能反應喔!同時感受媽媽的心跳與味道，會讓他更有安全感!而透過吸允的刺激，也會反應到媽媽的大腦，讓乳汁開始分泌，同時加強刺激子宮的收縮。上課時護理人員播了一段國外的影片，超酷的!媽媽是坐臥在浴缸裡，baby就趴在胸口開始自己移動，一開始大家都以為他是往左邊的乳房前進，結果最後卻是找到了右邊的ㄋㄟㄋㄟ!
• 就算在產後接觸時baby吸不到奶，等回到病房後，媽媽還是需要開始擠奶，把所謂的"初乳"擠出來，聽說因為初乳很濃稠所以很難擠，很多媽媽都會很挫折，但講師也說就算只有3-5滴也是要用針筒餵給baby，因為初乳的成分可以讓baby減少黃疸的現象，對baby的健康很有幫助喔!
• 生產完3天的奶量都很少，這是正常現象，因為baby的胃容量一樣很小(好像只有彈珠大小)，之後才會慢慢變大
• 不管是親餵還是手擠，每一次都需要將乳汁排空(就是讓乳房變得柔軟才算)，這樣下次分泌的乳汁量就會比前一次多
• 餵奶過程要盡量保持心情愉快&放鬆，若一直注意baby是否有喝飽、要擠多少才夠寶寶喝等等問題，會影響到乳汁分泌的狀況
• 若想要讓乳汁順利增加，建議可以2小時擠一次奶，不管baby是否餓了，勤勞一點總是沒錯
• 產後&坐月子期間，餵奶時盡量是讓媽媽與寶寶都躺著，不要坐著餵，主要是因為剛開始餵母奶通常一次就要花掉半小時到1小時的時間，坐太久對媽媽的腰部會有影響，媽媽若是正躺，可以讓baby趴在胸前喝奶，若是側躺，媽媽跟baby都需要在背後墊個枕頭，才能讓背部放鬆，同時要讓baby的頭與身體成一直線，這樣baby才能順利吞嚥
• 為了要提供baby均衡的營養，坐月子期間的飲食要很注意，但也是需要控制一下食量才會讓變胖的身體恢復苗條喔(這應該老公最想聽到這個吧~叫我要控制食量....)

2. baby如何正確喝奶&如何分辨是否有喝足夠
   

• 餵奶時機─baby哭了不代表他就是餓了，需要觀察他是否有其他反應才需要餵奶，例如：
• 1. 張嘴&吞口水
  2. 舔舌頭
  3. 吃手指(如果手沒包起來的話)
  4. 發出聲音or開始煩躁
• 要開始餵奶時，需要讓baby是正確的含奶姿勢，才不會有咬破皮或者讓媽媽太痛
  1. baby上唇正對著ㄋㄟㄋㄟ頭
  2. 可以用ㄋㄟㄋㄟ頭或食指點一點baby的上唇
  3. 當baby嘴巴張大像打哈欠時，將baby靠上，這樣才能含住ㄋㄟㄋㄟ頭&乳暈(含住乳暈才能吸到奶，只有ㄋㄟㄋㄟ頭的話就只會讓媽媽很痛苦啦)
  4. 吸奶時baby下唇是呈現外翻的，而且下巴是貼著乳房
  5. 一開始baby會快速地吸允，吸了幾口之後就會放慢速度且會吸比較大口，有明顯的吞嚥動作
  6. 一開始吸的時候可能會痛，過幾分鐘後就不會有痛的感覺，但若持續都有疼痛感就可能是姿勢不正確，要請護士來確認啦

因為是親餵沒有奶瓶可以測量，媽媽都會擔心baby到底喝了多少、有沒有喝夠，所以護理師也提供了幾點評估方向:

1. 前6天每天6次以上尿尿次數
2. 每天3次以上的排便(喝母奶的baby便便都會比較軟稀，淡黃色有時候也會有點偏綠，這都是正常現象，不過護理師也有說因為母乳是較容易被消化吸收，所以有些baby不會天天大便，到後來甚至還有一周或二周才排便的，只要不是便秘那樣一小顆一小顆，就都是正常的喔)
3. 活動力佳，baby不會懶懶的或者一直睡覺

基本上一開始約2小時要為一次奶，一天大概是10-12次(媽媽睡不飽難怪都會瘦~)，一開始最好是能親餵不要用奶瓶，一方面能給baby安全感一方面乳汁分泌也會比較順利 因為喝母奶的baby不用喝水，舌頭上容易卡舌苔，可以用紗布沾開水稍微擦拭(但護理師也說不好擦乾淨，就稍微清潔就好)

雖然剛出生的baby需要媽媽提供足夠的安全感，但也不能寵壞他!就是當他一開始哭時，最好不要馬上衝過去抱他，這樣會讓他養成習慣，知道可以用枯把大人騙過來~
但也不能都不理他，可以讓他先哭一下子之後再過去，若發現他吃飽了尿布也換好了還是一直哭，可以試著用重複/單調的低音頻聲音來讓他有像在子宮裡面的熟悉度與安全感，比較能夠安撫他的情緒

要了解只會用哭來表達的baby真的是需要靠經驗累積啊!!!

這次媽媽教室的贈品是來自於生寶臍帶血，課堂最後還有有獎徵答(但我坐得很邊邊護理師都沒點到我~)
體積看起來就比第一堂的媽媽教室優喔!有圍兜、防溢乳墊、隨身包濕紙巾